9 серьезных причин чаще пить воду

By in , ,
164
9 серьезных причин чаще пить воду

Почему нужно пить минимум 1,5 литра чистой воды ежедневно?

  • Здоровье сердца

Если выпивать достаточное количество воды, можно снизить вероятность сердечного приступа. Исследования показали, что для тех, кто выпивает более пяти стаканов воды в день, вероятность умереть от сердечного приступа в течение периода исследования на 41% меньше, чем у тех, кто выпивал меньше двух стаканов.

  • Потеря веса

Вода – это одно из лучших средств для похудания, в первую очередь потому, что:

– она заменяет высококалорийные напитки, такие как газировка, сок и алкоголь, питьем, в котором нет ни единой калории;

– хорошо подавляет аппетит, ведь часто, когда мы думаем, что голодны, на самом деле, мы просто хотим пить. В воде нет жира, калорий, углеводов, сахара. Если хотите похудеть –  много пейте чистой, щелочной воды.

  • Бодрость

Даже небольшое обезвоживание (не больше 1-2% от веса вашего тела) лишает вас бодрости и делает вас усталым. Жажда – это значит ваш организм уже обезвожен. Это может привести к утомлению, мышечной слабости, головокружению и другим симптомам.

  • Лекарство от головной боли

Еще один симптом обезвоживания – это головная боль. Фактически, часто, когда у нас болит голова, мы просто пьем недостаточно воды. Есть множество других причин головной боли, но обезвоживание – это одна из самых распространенных.

  • Здоровая кожа

Употребление воды может очистить вашу кожу. Всего одна неделя употребления правильного количества воды хорошо повлияет на вашу кожу.

  • Проблемы с пищеварением

Наш желудок и кишечник нуждается в достаточном количестве жидкости, чтобы должным образом переваривать пищу. Часто вода помогает решить проблемы с кислотностью желудка, а в сочетании с клетчаткой помогает справиться с запорами (которые обычно являются результатом обезвоживания).

  • Очищение

Наше тело использует воду для выведения токсинов и шлаков из организма.

  • Снижение риска раковых заболеваний

Что касается вышеупомянутой темы пищеварительной системы, было обнаружено, что употребление здорового количества воды снижает риск возникновения рака толстой кишки на 45%, а рака мочевого пузыря – на 50%.

  • Увеличение эффективности тренировок

Обезвоживание может сильно мешать занятиям спортом, замедлять темп и усложнять поднятие веса. Тренировки требуют дополнительного количества воды, поэтому пополните запас жидкости в организме до, во время и после занятий.

Мы, дистрибьюторы Кораллового Клуба, рекомендуем вам пить воду с добавлением минеральной композиции Корал Майн. С этой добавкой вода наполнит, очистит ваши клетки, омолодит организм, восстановит повышенное давление и укрепит кости.

Оставьте отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован.