Дисконтная карта
Оформление за 5 минут

9 полезных "напитков" для человека


Очень трудно дать гарантию качества любой воды. Можно только определить последовательность и выработать требования. Но в каждом индивидуальном случае вопрос будет решаться отдельно. Что нам лучше пить? Вода в бутылках, талая вода, минерализованная вода, отвары трав, иногда кофе и чай

 

Лучшие напитки для  здоровья человека


1. Можно покупать воду в бутылках. Лучше брать воду известных компаний. Единственное, что надо помнить – бутылка из пластика выделяет токсические вещества – диоксины и поэтому не предназначена для длительного хранения. Лучший вариант: вода артезианская с невысокой минерализацией (до 1,0 г/литр)

2. Воду из непроверенного источника лучше сначала пропустить через фильтр, а затем прокипятить для уничтожения бактерий.

3. Воду из-под крана сначала необходимо отстоять в течение 24-48 часов, периодически помешивая для удаления хлора, а потом прокипятить. Однако, надо учесть, что кипяченая вода, будучи очищенная от многих микроорганизмов, хотя и чистая, но биологически не активная. Это вода с разрушенными молекулярными связями.

4. Можно употреблять талую воду. Это она из самых полезных жидкостей для организма. Технологический процесс замораживания воды очень трудоемкий, а вода, приготовленная  с нарушение последовательности этого процесса, менее эффективна.

5. Периодически можно употреблять минерализованную воду. Однако лучше, если это будет слабоминерализованная вода.

6. В кипяченом виде желательно употреблять воду с отварами трав, зеленый чай, отвар из кураги и сухофруктов. Это особенно полезно.

7. Если у вас надежный фильтр, можно употреблять воду сразу после фильтрования. Необходимо следить за сроком годности картриджа фильтра

8. Можно и даже полезно иногда выпить одну чашечку свежеприготовленного натурального молотого кофе

9. Полезен для организма свежезаваренный черный чай хороших сортов без сахара и в незначительных количествах (100-150 мл). Часто люди путают жажду с желанием просто выпить чая. Если вы хотите пить, и Вас мучает жажда, надо пить не чай, а только воду. А если есть желание согреться, взбодриться, сосредоточиться или расслабиться, - поможет чай

  Сколько пить воды?

 


Выпивая за один присест литр жидкости, мы ставим под удар сразу несколько органов. Смывается сок из желудка. Желудочный сок выделяется почти постоянно, служа защитным барьером от микроорганизмов, попадающих через рот. Кислая среда убивает большинство из них. А тут мы на некоторое время мы оставляем себя беззащитными. Дальше хлынувшая широким потоком жидкость промывает тонкий кишечник, увлекая за собой  не переварившуюся, как следует, пищу, нарушая тем самым пищеварение. Эта пища попадает в толстый кишечник, где подкармливает бактерии, вызывая брожение. Затем, проникая в кровь, вода дает ударную нагрузку на сердце и почки, о чем прекрасно знают «сердечники» и «почечники». Поэтому ограничьте разовое потребление жидкости стаканом.

 

Само собой разумеется, что речь идет о чистой воде, а не о соке или о чем-то еще. Йоги за питье признают только потребление воды. Остальное – еда. Исключением из этого правила является сильная потеря влаги – после бани или физических упражнений. Но и в этом случае лучше пить по стакану воды каждые 15-20 минут. Вообще, хорошо, если Вы всегда будете носить с собой бутылочку с водой. Особенно в жаркую погоду.

Общее количество потребляемой в день воды должно составлять 30 мл на 1 кг веса человека!

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

 


Добавить комментарий

Защитный код
Обновить


Звоните нам:

Днепр (вся Украина)

+38 (097) 282 25 84

Киев (вся Украина)

+38 (097) 282 25 84

+38 (066) 944 48 63

+38 (093) 630 65 61

Запорожье  (вся Украина)

+38 (067) 728 10 31

+38 (050) 542 63 40

Львів (уся Зах. Україна)

+38 (066) 832 59 14

+38 (068) 533 94 84

Одесса  (вся Украина)

+38 (068) 533 94 84

+38 (063) 488 12 10

Винница  (вся Украина)

+38 (098) 585 80 88